Personal training in Amsterdam
Ben jij klaar voor échte verandering? Transformatie die verder gaat dan alleen afvallen, sterker worden of meer energie krijgen?
Onder mijn begeleiding werken we aan jouw fysieke prestaties, met aandacht voor hoe jij traint, herstelt en je beweegt door het dagelijks leven. Je leert luisteren naar je lichaam, je grenzen herkennen en vanuit rust keuzes maken die jou sterker maken — niet alleen in de gym, maar overal.
Mijn trajecten zijn opgebouwd vanuit professionele trainingsprincipes en bieden een duidelijke, haalbare structuur. Jouw welzijn staat altijd centraal. Samen creëren we een slimme aanpak die past bij jouw niveau en doelen, zodat je een sterke, duurzame routine ontwikkelt die bij je blijft.
Trajecten
Mijn trajecten bestaan uit duidelijke fases die je meenemen van landen in je lichaam, naar kracht opbouwen, tot het verankeren van een sterke en duurzame routine.
Alle trajecten betaal je per 4 weken en hebben een minimale duur van 3 maanden. Daarna kun je maandelijks verlengen of stoppen.
Wil je eerst rustig instappen en ontdekken of deze manier van trainen bij je past?
Dan is het Eerst Voelen traject geschikt voor jou: een losse, flexibele strippenkaart met 8 trainingen die je binnen 8 weken kunt gebruiken.
Voedingsadvies
Wil je naast het trainen ook ondersteund worden in je voeding? Dat kan!
Hier begeleid ik je graag bij.
We zullen samen jouw gedrag rondom voeding onderzoeken en nieuwe gezonde gewoontes laten ontstaan.
