"Na jaren van mezelf naar de sportschool slepen, sportklasjes waarbij ik halverwege afhaakte en vooral de zin “ik vind sport niet leuk” als mantra herhalen, kwam ik bij Annelot. En ik kan niet goed uitleggen hoe

mijn relatie met sporten veranderd is. Want wat is dit een fijne vrouw!!

Ze heeft ontzettend goed geluisterd naar mijn wensen: gezonder en fitter worden. Een beetje pushen zonder dat ik met lood in mijn schoenen naar de sportschool zou komen.

​

Ze heeft veel kennis, techniek staat hoog in het vaandel en ze kijkt altijd kritisch of oefeningen juist worden uitgevoerd, of ze mogelijk zijn voor mijn lijf en de blessures die ik heb. Zelfs met mijn inmiddels zwangere en veranderende lijf voel ik me veilig bij haar en de trainingen. Met een flinke dosis humor en nuchterheid maakt ze elke week een feest.

Communicatie is prettig en makkelijk. Al met al vind ik Lot een kundige en betrokken trainer, altijd goed voorbereid en veel wisseling in oefeningen. En

bovendien gewoon een heel erg leuk en fijn mens!"

"Ik train één keer per week met Annelot samen en daarnaast nog 2 keer zelf. Ik ben heel erg blij met de begeleiding die ik krijg. Het uurtje trainen met Annelot zet me altijd weer op scherp voor de komende week. Ze weet me elke training uit te dagen met net wat meer reps, kilo’s of een leuke nieuwe twist op een bestaande oefening. Daarnaast is het altijd gezellig

(ook belangrijk)!

Ik vind haar focus op de lange termijn ook heel fijn. Het is bij haar echt vorm boven snelheid of aantal kilo’s. Annelot zorgt ervoor dat ik de oefeningen technisch goed uitvoer, zodat ik gaandeweg steeds zwaarder

kan trainen zonder pijn of kans op blessures. 

Ik heb wel eens eerder met een personal trainer gewerkt, maar ik voelde me nooit écht begrepen in waar ik als fitnessleek tegenaan liep. Omdat Annelot zelf zo’n grote lifestyle verandering heeft meegemaakt heb ik het idee dat ze heel goed weet waar ik doorheen ga. Ik kan het ook zonder schaamte zeggen als het een weekje minder is gegaan met eten dan wel trainen. Ze reageert altijd met begrip én heeft ook altijd een goede tip om de moeilijke momenten door te komen.

​

Ik ben nu 5 maanden met Annelot aan het trainen en ik ben niet alleen 10 kilo afgevallen, maar ik ben sterker, gezonder, en alleen nog maar gemotiveerder om verder te gaan! Mijn doel is om in totaal 30 kilo af te

vallen. Ik ben ervan overtuigd dat het met deze begeleiding goed gaat komen én, misschien nog belangrijker: dat het ook goed blijft gaan als ik mijn doel behaald heb. Lang verhaal kort: ik kan het iedereen aanraden om met Annelot te gaan trainen!"

"Ik train met Lot ruim 3 maanden en ben heel blij om elke week te mogen knallen met haar in de gym. Naast het feit dat ik persoonlijk heel fijn vindt met een pittige/stoere dame te trainen ben ik enorm geïnspireerd geraakt over haar “personal journey”. Zij is letterlijk een voorbeeld wat je kunt

bereiken met je fysieke en je mentale kracht door commitment met jezelf en she knows how to get you there! Als je een toegewijde personal trainer zoekt en heb je steuntje in de rug nodig soms, zit je bij haar op de goede adres. Zij is volledig gefocust op je doel en zal zorgen dat je ‘m bereikt.

​

Behalve uitdagende killer work-outs in de gym, begeleid Lot je ook bij jouw lifestyle gewoontes (slaap, stress, voeding) om te zorgen dat jij je doel écht

bereikt. Zij kan geïndividualiseerde plan voor je opstellen, maar ook eenvoudige en effectieve oplossingen om je voeding zo eenvoudig mogelijk

te beheren.

​

Door haar persoonlijke kracht en stevige en inspirerende trainingen(het is nooit saai) voel ik me goed en sterker week by week."

"Lot, wat ben ik blij dat ik jou gevonden heb. Ik train twee keer per week met Lot en ik kijk er elke keer weer naar uit! Ze weet wat ze doet, is oprecht geïnteresseerd en een hele goed opgeleide, creatieve trainer die haar trainingen aanpast aan datgene wat jij op dat moment nodig hebt. Ze weet niet alleen op trainingsvlak wat te doen maar ook persoonlijk vlak geeft ze goede adviezen. Ik kan iedereen een traject met Lot aanbevelen! Ze leert je niet alleen hoe je het moet doen maar ook de gedachte erachter."

"Sinds een half jaar train ik bij Annelot (oftewel; Lot). Vanaf de eerste training voelde ik een hele fijne energie die Lot geeft. Ze legt de oefeningen enorm goed uit en doet soms ook gezellig met je mee. Omdat Lot ook haar eigen proces heeft doorgemaakt, kan ze je precies uitleggen waar de moeilijkheid soms in zit bij het correct uitvoeren van een oefening. Ook zorgt ze er altijd voor dat je tijdens een training alles er uit wat er in zit (zoals zwaardere gewichten voor je pakken als ze ziet dat je mimiek te ‘neutraal’ blijft...), maar er is tussendoor ook áltijd ruimte voor een grapje en een lolletje."

"Annelot leerde ik kennen door de groepslessen die ze geeft bij mijn sportschool. Haar positieve energie was wat mij aan haar opviel. Een energie die op je overslaat en zorgt dat je met goed gevoel sport. Toen ik voor krachttraining wilde werken met een personal trainer vroeg ik Annelot. Naast haar fijne energie is zij een kundige trainer met veel kennis over hoe je bewegingen goed uitvoert en welke oefeningen het beste passen in je persoonlijke trainingsschema. Met haar scherpe blik houdt ze in de gaten of de oefeningen ook juist worden uitgevoerd. En natuurlijk, ook niet onbelangrijk, is het ook gewoon leuk om met haar te trainen. Ze motiveert."

"Training with Lot for many months now and we are very happy with the results. She is always there to motivate us, help us achieve our goals and pushing to go even further. Couple workout can be challenging but Lot is listening to our needs and always adjust based on feedback. We look forward to our trainings every week. 🏋️‍♀️"

"Voor een poosje was ik het vertrouwen een beetje kwijt in mijn lichaam. Na een zware bevalling en een lang herstel wilde ik dat vertrouwen weer terug krijgen. Ik nam contact op met Lot; waarom zij? Haar vibe, eerlijkheid en professionaliteit. Het was voor mij meteen een match. Ik heb geen moment spijt gehad van mijn keuze. Elke training ga ik een stapje verder, ik voel me sterker worden en dat vloeit door in mijn dagelijks leven. De rusteloze nachten met een baby kan ik beter aan, ik krijg complimenten en ik voel me ook gewoon sterk! Alles is bespreekbaar bij Lot, er heerst geen schaamte en haar tomeloze positieve energie maakt dat je altijd zin krijgt in de training. Ik ben echt HEEL blij met de keuze. Ik weet nog dat mijn vriend dacht van; hmm, het kost wel wat! Maar ook hij ziet nu in dat het een onwijs goede keuze is geweest. Leuk ook om te zien dat sterker worden ook van binnenuit vloeit."

"lot is een enthousiaste en motiverende personal trainer. Op basis van jouw behoeften ontwikkelt ze een training op maat en weet ze op een creatieve manier (een ‘lotje’ het beste (en nog een beetje meer) uit jezelf te halen! Je ervaart de progressie en het is nog leuk ook! Aanrader!"

"Bij Lot begonnen met personal training om mijn 'zelf trainen in de gym angst' te overwinnen, te leren wat ik in mn eentje kan doen met al die apparaten en om sterker te worden (de spierballen van Lot zijn mijn voorbeeld 🙂). Ik word steeds sterker en train zowaar af en toe zelf in de sportschool. Lot kan goed uitleggen, is streng op techniek en daarnaast is ze ook nog eens relaxt en gezellig in de omgang."

"We gaan lekker door! 2,5 maand geleden kwam ik met allemaal blessures binnen bij Annelot. Ze heeft de focus gelegd om van mijn zwakke punten sterke punten te maken. Met resultaat! We zijn nog niet helemaal bij mijn doel maar we boeken veel progressie!"

"Ik zocht een PT om weer een positieve verhouding met sporten te krijgen en me weer sterk te voelen in mijn lijf. Ik vond Annelot en zag veel raakvlakken in onze gezamenlijke 'niet-fitgirl' achtergrond. Na bijna 2 maanden samen sporten kan ik zeggen dat ik er elke keer naar uitkijk. Annelot let goed op mijn houding en maakt aanpassingen als ik dat nodig hebt. Ik ben superblij met haar als trainer en kan haar van harte aanbevelen!"

"Ik sportte voorheen regelmatig omdat het “moest”. Ik had er niet altijd plezier in en voelde me er ook niet zeker over. Tot er in de kracht groepslessen bij Lot iets bij mij werd geprikkeld. Door haar positieve aanmoediging en vertrouwen, durfde ik ineens meer en merkte ik dat ik sterker was dan ik dacht. Nadat ik na een deadlift een keer uitriep “dit is fucking leuk” begon ik met PT bij Lot. Ik was nieuwsgierig naar meer.

Trainen met Lot is erg leuk, leerzaam en inspirerend. Ze creëert een fijne sfeer en een veilige omgeving. Lot heeft een persoonlijke aanpak en past de trainingen aan op je doelen. In de trainingen focussen we bijvoorbeeld veel op techniek, omdat ik dat wil leren. Lot lijkt op een missie te zijn om mensen sterker te maken. En dat lukt! Ik durf nu meer en voel me zekerder. Pas op… haar passie voor powerliften werkt aanstekelijk! 😉"